Instituto Asturiano de Prevención de Riesgos Laborales

Curso Fomento de un Envejecimiento Saludable

INTRODUCCIÓN

Este curso será un acercamiento a los hábitos saludables que las personas debemos instaurar en nuestro día a día para envejecer en mejores condiciones y a las diferentes propuestas estructurales y organizativas que las empresas pueden llevar a cabo para contribuir a la promoción de la salud de las personas trabajadoras.

MODALIDAD

Presencial.

DIRIGIDO A

Personal técnico en prevención de riesgos laborales y personas implicadas en la seguridad y salud de las organizaciones.

AFORO

25 personas. Todavía hay plazas disponibles.

HORARIO

La duración del curso será de 8 horas, repartidos en dos días de 4 horas cada uno en horario de 10:00 a 14:00h.

PAUTAS A SEGUIR PARA LA INSCRIPCIÓN

• La solicitud de participación se realizará únicamente a través del formulario de inscripción del propio curso en la página del IAPRL (https://www.iaprl.org/formacion/jornadas-cursos-y-seminarios), desde la fecha de su publicación hasta las 09:00 del día 1 de octubre de 2025.
• Tras enviar su solicitud, recibirá un correo automático de confirmación de solicitud realizada. Posteriormente, recibirá un segundo correo de confirmación o denegación de la plaza.
• Los criterios de selección serán la titulación (cuando sea requerida), la ocupación (cuando sea requerida priorizando personas en activo), el orden de inscripción y el número de personas inscritas de una organización.
• La asistencia es obligatoria. De no poder asistir, se deberá comunicar a con antelación a formaydoc@asturias.org, ya que en el caso de no hacerlo se establecerá penalización en la inscripción en posteriores seminarios o cursos.

CONTENIDOS

• Hábitos saludables para personas mayores de 45-50 años: nutrición específica, ejercicio físico, sueño/descanso y ciclos circadianos, gestión del estrés e inteligencia emocional.
• Reforzar el sistema músculo-esquelético a medida que vamos cumpliendo años.
• Equilibrio de nuestro sistema inmunológico y hormonal a medida que vamos envejeciendo.
• Medidas organizacionales específicas de promoción de la salud para envejecer de forma activa y saludable. Propuestas de planes de acción para las empresas.

PONENTES

• - Sonia Oceransky
  BSL Bienestar y Salud Laboral