Instituto Asturiano de Prevención de Riesgos Laborales

Taller Gestión de la Ansiedad y la Fatiga Laboral

INTRODUCCIÓN

En el contexto laboral actual, caracterizado por ritmos acelerados, alta demanda de resultados y una constante adaptación al cambio, es habitual que aparezcan niveles elevados de estrés, cansancio emocional y sensación de sobrecarga. La ansiedad y la fatiga laboral no solo afectan al bienestar personal, sino también a la calidad del trabajo, la motivación y la capacidad de tomar decisiones.

Este taller nace con el propósito de ofrecer un espacio seguro y práctico para comprender mejor estos fenómenos, identificar sus señales tempranas y aprender estrategias efectivas para gestionarlos. A lo largo de la sesión exploraremos herramientas que permiten recuperar el equilibrio, fortalecer los recursos personales y promover hábitos saludables que favorezcan un desempeño sostenible.

Nuestro objetivo es que cada participante pueda reconocer sus propias necesidades, desarrollar habilidades de autocuidado y construir una relación más saludable con su entorno laboral. La gestión de la ansiedad y la fatiga no es solo una cuestión individual: es un compromiso con nuestro bienestar y con la calidad de vida en el trabajo.

OBJETIVOS

• Identificar los factores que pueden provocar ansiedad y fatiga en el ámbito laboral.
• Identificar qué medidas preventivas personales y organizacionales se podrían aplicar.

MODALIDAD

Presencial.

HORARIO

La duración del curso será de 3 horas presenciales en horario entre las 10 y las 13 horas.

DIRIGIDO A

Personal técnico en prevención de riesgos laborales y personas implicadas en la seguridad y salud de las organizaciones.

AFORO

25 personas.

PAUTAS A SEGUIR PARA LA INSCRIPCIÓN

• La solicitud de participación se realizará únicamente a través del formulario de inscripción del propio curso en la página del IAPRL (https://www.iaprl.org/formacion/jornadas-cursos-y-seminarios), desde la fecha de su publicación hasta las 09:00 del último día de inscripción.
• Tras enviar su solicitud, recibirá un correo automático de confirmación de solicitud realizada. Posteriormente, recibirá un segundo correo de confirmación o denegación de la plaza.
• Los criterios de selección serán la titulación (cuando sea requerida), la ocupación (cuando sea requerida priorizando personas en activo), el orden de inscripción y el número de personas inscritas de una organización.
• La asistencia es obligatoria. De no poder asistir, se deberá comunicar a con antelación a formaydoc@asturias.org, ya que en el caso de no hacerlo se establecerá penalización en la inscripción en posteriores seminarios o cursos.

CONTENIDOS

• Diferencias entre estrés y ansiedad.
• Diferentes tipos de fatiga laboral.
• Causas y consecuencias de la ansiedad y la fatiga laboral.
• Medidas preventivas personales y organizacionales.

PONENTES

• - Dña. Tania Hernández
  BSL